Salade de fruits d'hiver

28/01/2020

Voici un dessert de saison riche en vitamines.

Temps de préparation : 10 min

Ingrédients pour 4 personnes

1 Banane
2 Kiwis
1 Pomme
1 Poire
2 clémentines

La recette

  • Pressez le jus des 2 clémentines
  • Épluchez les autres fruits (personnellement je n'épluche pas les pommes et poires que j'achète bio afin de garder le maximum de vitamines)
  • Coupez-les en morceaux et mettez-les dans un saladier
  • Ajouter le jus des clémentines
  • Mélangez 
  • Servez et dégustez

Les valeurs nutritionnelles pour 1 personne

Energie : 305KJ / 72Kcal

Matières Grasses : 0,5g
dont Acides gras saturés : 0,1g
Glucides : 14,9g
Dont sucres : 13,3g
Protéines : 0,9g

Hélène Dupont - Diététicienne Nutritionniste et Ingénieur Agro-Alimentaire
Optimisé par Webnode
Créez votre site web gratuitement ! Ce site internet a été réalisé avec Webnode. Créez le votre gratuitement aujourd'hui ! Commencer