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Des recettes de la vie de tous les jours

Découvrez des idées de recettes faciles à réaliser

Les recettes présentées dans ce blog se veulent rapides, faciles, saines, goûteuses et sont destinées à votre alimentation quotidienne. Beaucoup de ces recettes ont été travaillées pour être moins riches en matières grasses (et notamment en acides gras saturés) ou en sucre. Bonne dégustation!!!

L'entrée

Ces entrées peuvent être diverses, composées de soupes, crudités, charcuteries...Nous verrons ici lesquelles privilégier

Le plat

Ici, je vous donne des idées de viandes-poissons-œufs, de garnitures, de plats complets et de plats végétariens

Le dessert

Souvent le pêcher mignon de mes patients, je vous proposerai des desserts avec des quantités de sucres limités

Le petit déjeuner

Un repas essentiel dans la journée à ne pas négliger

La collation

La collation est parfois nécessaire dans la journée afin d'éviter les grignotage

Des idées de menus

Découvrez des idées de menus

Vous êtes nombreux à régulièrement me demander des idées de menus. Alors voici quelques exemples à adapter en fonction de vos besoins et des objectifs que nous avons fixés ensemble en consultation.

Cliquez sur l'image pour accéder aux menus